صوت كل السوريين

دراسة: الركض يعزز قوة الذاكرة

كشفت دراسة علمية حديثة أن الركض يعزز قوة الذاكرة عن طريق تعزيز إشارات الأعصاب في الدماغ، وأشار الباحثون إلى أن الجري صباحاً، وخاصة في المنتزهات، يعزز الروابط بين نقاط الاشتباك العصبي مع مرور الوقت، وبالتالي تعزيز قوة الذاكرة وتقليل التوتر المزمن.

ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أنه من المعروف أن ممارسة الرياضة منذ فترة طويلة تساعد في مكافحة الإجهاد، ولكن الدراسة الجديدة أكدت أنها يمكن أن تساعد أيضاً في مكافحة النسيان، ووجد الباحثون من جامعة برنجهام أن الركض يساعد على الحماية ضد الآثار السلبية لإجهاد منطقة “الحصين” وهو الجزء المسؤول عن التعلم والذاكرة في الدماغ.

وقال الدكتور “جيف إدواردز”، الباحث الرئيسي في الدراسة: “إنه يمكننا مكافحة التأثيرات السلبية للإجهاد على أدمغتنا من خلال الخروج والجري فقط”، وأشار الباحثون إلى أن الجري صباحاً وخاصة في المنتزهات يعزز الروابط بين نقاط الاشتباك العصبي مع مرور الوقت، وبالتالي تعزيز قوة الذاكرة وتقليل التوتر المزمن، وأضاف الباحثون أن الجري يعزز صحة الدورة الدموية، وبالتالي يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأيضاً الزهايمر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.